MANDALA YOGA
Milano · Isola
Respira piano. Resta presente.
Una scuola di yoga di quartiere. Niente sanscrito decorativo, niente performance: solo pratica seria e accogliente, in piccoli gruppi.
Prima lezione gratuita
Le pratiche
Quattro modi di stare sul tappetino.
Hatha
La base. Posture tenute a lungo, respiro profondo, attenzione al corpo.
Vinyasa
Sequenze fluide guidate dal respiro. Per chi cerca movimento.
Yin
Lenta, meditativa, con appoggi. Per allungarsi senza fretta.
Yoga in gravidanza
Pratiche dolci per accompagnare i nove mesi.
Settimana tipo
Quando ci troviamo.
- Lun07:30 Vinyasa · 19:00 Hatha
- Mar09:30 Yoga in gravidanza · 18:30 Yin
- Mer07:30 Hatha · 20:00 Vinyasa
- Gio10:00 Hatha dolce · 19:00 Vinyasa
- Ven07:30 Yin · 18:30 Hatha
- Sab10:00 Pratica lunga (90 min)
La prima lezione è in regalo.
Scrivici quando vuoi venire. Ti consigliamo la pratica più adatta e ti aspettiamo con il tappetino pronto.
+39 02 345 67 89
ciao@mandalayoga.it · Via Borsieri 22, Milano